坐久了脖子疼怎么办
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我每天工作都要坐很久，下班的时候脖子非常疼，坐久了脖子疼怎么办?
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夏长军 河南中医药大学第三附属医院 主任医师
如果颈椎比较疼痛，肌肉比较紧张，可以做推拿、按摩，能够促进局部的血液循环、缓解肌肉痉挛，从而缓解脖子疼痛，如果是颈椎病，可以结合颈椎牵引，物理治疗，针灸、推拿疗法都能够收到比较好的效果。
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