腰椎间盘突出是由于生活方式的改变,缺乏锻炼引起的。比如长时间剧烈的弯腰拿重东西,长时间的久坐、久站就会使椎体之间的压力升高,反复的刺激损伤椎间盘。椎间盘自身的变性或者受到外伤,会引起病人出现椎间盘突出的情况,通常会表现为腰部疼痛症状为主,腰部会有明显的叩击疼痛,并且腰肌紧张,直腿抬高试验阳性或者加强试验阳性,伴有一侧或者双侧下肢感觉的麻木无力、胀痛,甚至会出现大小便的异常,严重的可能会出现拇背伸无力、踝背伸无力,甚至功能完全丧失。建议去骨科进行拍片检查,判断现在的病情程度,再结合相应的药物治疗。日常生活中可以适当的做一些腰背肌功能锻炼,增强背部,颈部周围的肌肉力量。