肾亏一般是指肾虚。肾虚导致的脱发是否能够自行恢复需要根据病情严重程度进行判断。1.可以自愈:如果患者只是轻微的肾虚,并没有出现明显的不适症状,通过日常调理的方式有助于改善,一般是不需要特殊治疗的,通常是可以自愈的。2.不可以自愈:但如果患者的病情比较严重,出现了明显的精神萎靡、腰膝酸软等症状,则无法达到自愈的效果。建议患者可以在医生指导下使用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行补肾治疗。同时还要注意饮食健康,多吃一些温热的食物,比如羊肉、牛肉等,少吃辛辣刺激油腻的食物,以免加重病情。在日常生活中养成良好的生活习惯,保证足够的睡眠时间,避免长期熬夜,有利于身体健康。另外还可以适当参加体育锻炼,如慢跑、打太极拳等,增强身体抵抗力。