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吃蜂蜜会不会利尿消化不良

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吃蜂蜜会不会利尿消化不良

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
蜂蜜具有润肠通便、清热解毒的作用,适量食用蜂蜜并不会导致利尿和消化不良。但如果过量食用蜂蜜,则可能会引起利尿和消化不良的情况。1、利尿:蜂蜜中含有丰富的果糖,而果糖在人体内会转化为葡萄糖,从而被人体吸收利用,当机体摄入的葡萄糖过多时,就会通过肾脏代谢排出体外,从而起到利尿的作用。蜂蜜还含有丰富的水分,可以补充人体所需的水分,也能促进新陈代谢,有助于排尿;2、消化不良:如果患者一次性吃太多蜂蜜,可能会加重胃肠道负担,影响胃肠道蠕动,从而出现腹胀、腹痛等消化不良的症状。因此建议患者适量食用蜂蜜,并且可以在饭后半小时左右再食用蜂蜜,以减少对胃肠道的刺激。并非所有人群都适宜食用蜂蜜。由于蜂蜜中含有大量的糖分,糖尿病患者应避免食用蜂蜜或少量食用。对蜂蜜过敏的人群也不宜食用蜂蜜。

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