宝宝一周岁以后主要的食物是普通饮食。在添加辅食的时候需要遵循从少到多、从稀到稠的原则。一、原因12个月的宝宝已经可以吃一些普通的固体食物了,在这个时候家长应该逐渐给宝宝喂养一些普通的固体食物,比如粥类、软烂的面条等。这些食物能够满足宝宝对营养的需求,并且还能够让宝宝更好地适应普通饮食。二、注意事项1.从少到多:刚开始添加辅食时,不要一次性给太多,要循序渐进地增加量和种类,以免引起消化不良或过敏反应。2.从稀到稠:开始时可以选择泥糊状食物,如香蕉泥、苹果泥等,然后逐渐过渡到半流质食物,如米汤、蛋黄泥等,最后再加入固体食物,如碎肉末、鱼泥等。随着宝宝的成长,他们的需求也在不断变化。家长应根据宝宝的情况及时调整辅食的种类和数量,确保宝宝获得足够的营养并健康成长。如果出现不适症状,请及时就医治疗。