地中海贫血是一种遗传性疾病,如果夫妻双方都患有地中海贫血,则有可能会将疾病遗传给下一代。如果夫妻双方均患有地中海贫血,是否可以要宝宝需要根据具体情况而定。1、可以:如果夫妻双方均为轻型的地中海贫血患者,且没有明显的临床症状,一般不会对身体健康造成影响,也不会影响生育功能。此时通常是可以要宝宝的;2、不可以:如果夫妻双方均为重型的地中海贫血患者,则可能会导致胎儿出现严重的溶血性贫血的情况。此时则不建议要宝宝,以免导致胎儿出现严重溶血性贫血的情况。此时可以通过试管婴儿的方式进行受孕,从而降低胎儿患病的风险。在日常生活中,夫妻双方应避免过度劳累以及熬夜的现象发生。同时还要注意饮食健康,多吃一些优质蛋白类的食物以及新鲜的水果和蔬菜,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、西红柿等,能够补充身体所需要的营养成分。