失眠能吃西洋参吗？
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失眠能吃西洋参吗？
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马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
根据你所说的情况，失眠的患者可以适当的吃一些西洋参，西洋参是可以帮助的，但是帮助多大，或者有没有效果，那么就是要看看个体差异的了。失眠引起的原因是比较多的，可能是由于没有休息好或者是情绪比较激动，压力比较大多方面的因素都有可能会导致，找到原因之后对症治疗，首先的话就是说，还有就是说平时尽量吃一些有助于安神的食物，另外失眠患者一定要先找到失眠的因素再做治疗，这样的话才会更有效果。一般也可以考虑使用一些安神补脑液，是可以帮助改善的了。注意白天多进行运动，也是可以帮助调节晚间的睡眠的了。
