根据你描述的情况,多考虑有可能是由于长期的饮食生活因素等而引起的慢性胃炎发生,近期饮食不当进而就容易加种疼痛不适这种症状。针对你目前的情况,建议可以到医院检查一下,明确病因后积极通过药物治疗,另外近期要注意多休息,饮食清淡,忌食辛辣刺激性食物,避免过度劳累以及剧烈运动,主要还是要饮食有规律。左侧上腹部隐痛,一般是慢性胃炎出现的症状,饮食不当,不规律胃黏膜损伤会出现胃痛,如果进食生冷辛辣食物以后胃部受刺激也是会出现疼痛的,口服保护胃黏膜的药物治疗,调理饮食。不要吃辛辣生冷食物,忌酒,少量多餐,多吃稀饭,米粥,口服胃炎颗粒,常规药物治疗,规律饮食。