增生性骨关节病预防方式
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增生性骨关节病预防方式
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杜永杰 临汾市人民医院 副主任医师
想要预防骨质增生，一定要养成良好的生活习惯。比如平时注意关节的保暖不要受凉，注意保证良好的坐姿和站姿，不要经常翘二郎腿，以免关节受到损伤。平时可以适当做一些有氧的运动，运动可以增强身体抵抗力，又能让关节肌肉力量得到锻炼。
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想要预防骨质增生，一定要养成良好的生活习惯。比如平时注意关节的保暖不要受凉，注意保证良好的坐姿和站姿，不要经常翘二郎腿，以免关节受到损伤。平时可以适当做一些有氧的运动，运动可以增强身体抵抗力，又能让关节肌肉力量得到锻炼。
