提问时间:2024-04-27 14:51 | 1人回答
想要预防骨质增生,一定要养成良好的生活习惯。比如平时注意关节的保暖不要受凉,注意保证良好的坐姿和站姿,不要经常翘二郎腿,以免关节受到损伤。平时可以适当做一些有氧的运动,运动可以增强身体抵抗力,又能让关节肌肉力量得到锻炼。