年轻人怎么预防血糖高
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年轻人怎么预防血糖高
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刘长生 浙医二院 副主任医师
年轻人预防血糖高，首先要注意饮食，尽量吃清淡的食物，吃富含维生素和蛋白质的食物，饮食要低热量、低糖分、低脂肪，比如水果、粗粮，同时要进行一定量的运动，比如散步、跑步、游泳等，可以有效的预防血糖升高。如果血糖出现异常，那么需要及时去医院就诊。
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