肝郁日常怎么调理
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肝郁日常怎么调理
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谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师
对肝气郁结的人来说，生活作息的调理也很重要，要养成良好的作息习惯，保证每天充足的睡眠。还要对自己的情绪进行调节管理，经常生气的人容易导致肝气郁结，尽量要保持冷静的心态去面对每一天。肝气郁结的患者在生活中能多吃疏肝益气、降肝火、补脾益气的食物。
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