红薯粉的功效与作用减肥
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红薯粉的功效与作用减肥
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刘长生 浙医二院 副主任医师
红薯粉一般具有减肥、美容养颜和抗衰老等功效与作用。1、减肥：红薯粉脂肪含量低，热量也比较低，但是吃红薯粉有很好的饱腹感。而且红薯粉可以防止体内的糖分转化为脂肪，所以多吃红薯少吃其他食物可以起到很好的减肥作用。2、美容养颜和抗衰老：红薯粉里含有一种类似雌激素的物质，经常吃红薯粉的患者，皮肤会越来越细腻，皱纹也会出现得比较晚，所以经常吃红薯粉可以起到美容养颜的作用。红薯粉中的多种维生素、蛋白质、赖氨酸等物质能提高人体免疫力，延缓衰老，所以吃红薯粉也能抗衰老。建议孕妇要避免吃红薯粉，以免引起胃胀、打嗝等症状。
