孕晚期入睡困难怎么办
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孕晚期入睡困难怎么办
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马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
当女性在怀孕晚期，出现入睡困难的情况，这时候也要注意适当改变睡眠习惯，保持心情放松，增加营养供应，有利于缓解和帮助睡眠。女性在妊娠晚期出现睡眠困难，一种情况可能是由于白天休息的时间比较长，因此晚上就会出现入睡困难，因此白天的时候要适当活动，尽量减少睡觉。另一种情况，可能是因为胎儿生长发育增大，女性在入睡的时候，常会出现憋喘、呼吸困难，也会引起入睡困难，则需要给予吸氧等对症处理。第三种情况，可能是由于妊娠晚期心情暴躁、情绪压力等也会有入睡困难。这时候女性也要对症处理，否则入睡困难也会导致女性身体疲乏，不利于胎儿发育。
