空调睡眠模式是省电的,但是具体是否能够达到节能的效果,还需要根据室内的温度、室外的温度以及室内的人数进行综合考虑。1.可以达到节能效果:如果外界的温度比较高,并没有超过30℃,而且房间内有两个人以上,此时使用空调睡眠模式是可以达到节能的效果。因为此时人体处于浅睡眠状态,身体的新陈代谢会比较慢,所以不需要开空调,也可以保持舒适的环境。2.不能达到节能效果:但如果外界的温度已经超过了35℃,并且房间内只有一个人,此时使用空调睡眠模式可能无法达到节能的效果。因为此时人体正处于深度睡眠的状态,新陈代谢的速度也会比较快,需要通过开空调的方式才能够维持正常的体温。在日常生活中,还要注意空调的清洁工作,定期对空调内部进行清理,避免滋生大量的细菌。