吃完饭就运动一般不会对肠胃不好,但建议在饭后半小时到一小时再进行运动。吃完饭以后胃肠道需要消化食物,如果刚吃完饭就进行运动,可能会导致胃肠道蠕动加快,从而引起腹痛、腹泻等症状。因此不建议吃完饭后立即运动,可以适当休息半个小时到一个小时左右再进行运动,能够促进食物的消化和吸收,还可以增强体质。如果出现腹痛、腹泻等症状,可能是由于饮食不当引起的,也有可能是腹部受凉导致的,在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌胶囊、乳酸菌素片等药物治疗。平时要注意合理饮食,尽量以清淡易消化的食物为主,避免吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、生姜以及大蒜等。