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孕妇可以喝低脂牛奶吗
提问时间:2024-01-06 11:10
|
1人回答
问题描述:
孕妇可以喝低脂牛奶吗
全部回答
共
1
条回答
张玲
河南省肿瘤医院
主任医师
回答时间:2024-01-06 12:08
通常孕妇在怀孕期间需要补充大量的蛋白质,牛奶里面蛋白质的含量比较高。但是在孕期对于脂肪的摄入还是要予以控制,如果脂肪摄入过多,容易导致孕妇体重增加过快,也会导致宝宝长的过快,会增加妊娠期糖尿病、高血压的风险。一般影响胎儿的生长发育基本上是蛋白质为主,而不是脂肪含量。建议孕期应营养均衡,多吃鱼类,蛋类,豆制品,奶制品,瘦肉等蛋白质丰富的食品。孕妇在怀孕期间要尽量少吃油脂比较高的食物,牛奶一般在整个孕期都可以吃,建议每天可以喝1-2杯的纯牛奶,但是像其他的奶制品之类的饮料还是要少喝。
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