女性来月经一般需要注意以下几点:1.注意保暖。尤其是注意腹部的保暖,不要用凉水洗头、洗澡,不能游泳、坐浴、泡温泉。2.不要吃生冷、辛辣刺激的食物,以免引起肠道的功能紊乱。肠道的刺激容易引起子宫的刺激,进而引起经血过多。3.避免性生活。因为经期时宫颈口是开放的,容易出现细菌感染,引起盆腔炎。4.如果之前应用活血化瘀类的药物,需要停药。也不适宜进行拔牙或手术操作。5.避免剧烈的体育运动,以免引起子宫内膜异位。6.避免穿过紧的裤子,尽量穿纯棉透气的内裤、裤子。7.保持外阴的清洁,勤换卫生巾,保持心情的舒畅,尽量保持充足的睡眠。