宫颈活检是指子宫颈活检,做完子宫颈活检10天后一般不建议跳绳,此时需要多休息,避免剧烈运动。子宫颈活检主要用于排查宫颈癌和癌前病变,检查前一两天不要有性生活,而且应该避开月经期。做完子宫颈活检需要在24小时以后将阴道中的纱布取出,并做好外阴清洁和卫生,建议2~3个小时更换一次卫生巾。后期尽量多休息,避免劳累,也不可进行剧烈运动,包括跑步、游泳、跳绳等。一般做完检查后会在宫颈表面留下伤口,不过创面愈合的时间相对较快,可能一周左右就会逐渐结痂,10天以后可以做一些低强度的有氧运动,比如散步、慢跑等。但是切记不要让身体负重,也不要进行剧烈运动,否则可能导致痂壳脱落,影响伤口愈合,甚至还可能引发腹痛、流血等异常现象。做完宫颈活检后需要调整健康的生活方式,尽量早睡早起,保证充足睡眠。并遵循清淡营养的饮食原则,有助于伤口更好的愈合,促进身体恢复。