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失眠能长期吃褪黑素吗
提问时间:2023-10-16 16:53
|
1人回答
问题描述:
我晚上睡眠不是很好,半夜总是醒来很多次,去看了医生让我补充褪黑素,能长期吃吗?
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2023-10-16 17:35
不要长期吃褪黑素,褪黑素改善睡眠质量的作用效果确实非常好。但是褪黑素,却是不能够长期服用的,它只适合在需要的时候短期的使用,如果长期超量服用,会给人体带来一系列的副作用。
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