怀孕指的是妊娠,宫内暗区通常是指妊娠早期孕囊,孕囊5×4mm通常为妊娠35天左右。孕囊5×4mm是指在进行B超检查时所得到的一种结果,能够准确显示出孕囊的位置、形态、大小,从而判断妊娠是否处于正常状态。而孕囊大小与受孕时间有关,如果在平时月经比较规律,孕囊5×4mm时从末次月经开始计算,妊娠时间大概在35天左右,但如果月经不规律,孕囊5×4mm从末次月经开始计算,妊娠的时间可能就会推迟。另外,孕囊大小也会受到其他因素影响,比如母体自身孕激素水平、孕囊质量等,如果母体孕激素水平较低,孕囊质量较差,孕囊可能就会比较小,甚至还需要间隔几天才可以看到孕囊的存在。妊娠期间一定要注意多休息,避免过度劳累,饮食上可以多摄入一些富含优质蛋白类的食物,补充身体所需要的营养。