锤屁股可以减肥吗
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我听朋友说锤屁股对减肥有帮助，我最近也在寻找减肥的好方法，锤屁股真的能减肥吗？
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
锤屁股只适合在运动以后放松肌肉，减肥还是应该通过运动或是去医院做抽脂手术。屁股上的赘肉比较多可以加强运动，每天进行跑步30到40分钟以上，同时勤做高抬腿的动作，爬楼梯，下蹲的动作，这样可以有效的减去臀部的赘肉。坚持一段时间后，会有效果，也可以通过抽脂来使屁股上的脂肪减少，抽脂可以把屁股上的多余脂肪抽出体外，达到的效果，抽脂减肥后可以穿塑身衣，能够帮助更好的塑造身形。建议：在减肥的时候一定要少油少盐，清淡饮食，需要多喝一些水，而且还需要适当的吃一些水果蔬菜才有利于减肥。
