亲爱的,根据您描述的情况,孕21周4出现尿频的症状可能是正常的孕期反应之一。在怀孕期间,由于子宫逐渐增大并压迫到膀胱,可能会导致尿频的发生。在妊娠晚期,胎儿会不断成长和发育,这也会对膀胱造成一定的压力,进一步加重尿频症状。然而,如果您的尿频伴有其他不适或异常情况,如尿痛、血尿等,则需要及时就医进行检查以排除其他潜在问题的可能性。建议您可以尝试以下方法缓解尿频症状:1.控制饮水量:减少饮用含咖啡因和利尿剂的食物和饮料,避免过多饮水。2.定时排尿:尽量保持每两小时一次的定时排尿习惯,有助于减轻尿频症状。3.轻柔按摩:轻轻按摩腹部可以刺激肠道蠕动,帮助预防便秘引起的尿频。4.避免憋尿:尽可能避免长时间憋尿,以免增加尿液积聚的压力。请注意观察自身状况,并及时咨询医生的意见。