贫血沏鸡蛋红糖水是否有效？
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贫血沏鸡蛋红糖水是否有效？
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夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
对于贫血来讲，鸡蛋红糖水是有效的。缺铁性贫血主要是由于铁摄入不足或丢失过多致使血清铁明显减少、贮存铁极度减少所引起的一种贫血。由于鸡蛋和红糖含铁量丰富，可以促进血红蛋白合成，但更重要的是平时在饮食上一定要多吃一些含铁的食物，比如鸡肉、牛肉、鸭血、猪肝等，不要喝浓茶等影响铁吸收的食物。若贫血持续时间长或贫血加重，可以去医院，在指导下补充铁剂和维生素c进行治疗，可以更快恢复，提高生活质量，而且您平时要多注意休息、保暖，多锻炼。
