简单来说胃下垂就是是指站立的时候,胃的下缘达到盆腔,胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下。轻度胃下垂大多没有明显的症状,胃肠动力中等或较高且消化不良的症状较为明显,一般会出现的症状表现为:腹胀和上腹部不适。治疗胃下垂,最重要的是保持一个良好的心态,加强锻炼,增强体质。也可以适当的参加体育活动,这不仅可以增强体质,还可以增强胃肠分泌和蠕动,增进食欲,改善消化吸收过程。最好多吃一些温补的食物。久坐是引发胃下垂的罪魁祸首,经常和车打交道的朋友,繁忙的工作,会导致吃饭时间往往只能在车里度过,饮食也不规律,这些也都是导致胃下垂的原因。