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饮食保健
为什么晚上吃香蕉和酸奶可以减肥吗
提问时间:2024-07-08 14:52
|
1人回答
问题描述:
为什么晚上吃香蕉和酸奶可以减肥吗
全部回答
共
1
条回答
亢晓冬
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2024-07-08 15:50
每天晚上都吃香蕉和酸奶,通常情况下也是可以起到减肥的作用的。但是由于只是水果和酸奶,所以起到减肥的效果并不是十分的明显,再加上人和人的体质是不同的。有些人减肥非常容易,节食几天就可以瘦下来,但是有些人的肥胖是比较顽固的,酸奶里面的有酸乳酸菌成分可以促进我们胃肠的蠕动,并且加速我们食物的排泄对保护胃黏膜也有一定的作用。所以经常在晚上喝一瓶酸奶对身体健康也是非常有好处的。
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