紧张时拉肚子属于肠易激综合征,这种腹泻,在临床上主要表现为肠鸣音亢进、腹痛、腹胀、稀便并伴有失眠、食欲不振等情况。待精神紧张状况缓解以后,各种症状又会很快消失。对于这类情况,需要自身调节好心态,保持心情舒畅,若是拉肚子症状比较严重的,可在医生指导下服用康恩贝肠炎宁片,可以保护性抑制小肠推进蠕动,有效治疗腹泻,4周为一疗程。使用肠炎宁缓解腹泻症状的同时,可以搭配使用肠道活菌制剂增强有效性。另外,平时工作之余要注意放松心情,还要保证充足的睡眠,尽量不要熬夜,饮食以清淡易消化的饮食为主,避免吃油腻、辛辣刺激性的食物。