肠胃不好吃什么酸奶
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肠胃不好吃什么酸奶
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叶奎 天津市第四中心医院 副主任医师
胃肠不好一般的酸奶都能食用，酸奶是纯牛奶发酵的奶品，富含蛋白质，乳酸菌，而且好吸收，能够调理胃肠菌群，帮助消化，保护胃肠粘膜，对于肠道菌群失调导致的胃肠不好有辅助治疗作用，注意一次性不要多吃，以免加重胃肠负担，不要喝刚从冰箱拿出的酸奶，避免过凉刺激胃肠粘膜，胃肠不好平日不要吃辛辣刺激生冷煎炸食物，避免暴饮暴食，禁止烟酒。
