糖尿病适合做哪些运动锻炼
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糖尿病适合做哪些运动锻炼
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刘亚铃 河北医科大学第三医院 主任医师
糖尿病比较适合进行一些强度适中的运动锻炼，比如慢跑、快走、游泳、骑车等。糖尿病患者在运动方式的选择上，不仅要注重对血糖的消耗，还要注重选择强度适中的锻炼方式，避免过于剧烈的运动对身体造成伤害，因此要尽量选择一些既能够满足锻炼需求又比较安全的运动方式。另外，还要注意进行运动锻炼的时间，尽量不要在餐后立即进行锻炼，以免引起消化不良，也不要选择早晨空腹状态下进行锻炼，以免诱发低血糖。高温天气时也不适合进行运动，以免诱发急性心脑血管事件。
