维生素e的美容作用
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维生素e的美容作用
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刘长生 浙医二院 副主任医师
维生素e具备氧化作用，可抑制色素斑的构成，减缓衰老，预防工作动脉硬化，营养卵巢的效用，可使女性雌激素浓度升高，大幅提高生育能力。维生素e属于脂溶性维生素，动用过量易引来中毒，最好的是从饮食上摄取，多吃许多含维生素e的食物，如小麦胚芽、干果、植物油等，蔬菜水果基本不含维生素e。
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