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发现更年期综合症如何治
提问时间:2024-07-07 10:15
|
1人回答
问题描述:
发现更年期综合症如何治
全部回答
共
1
条回答
张明利
河南省中医药研究院
主任医师
回答时间:2024-07-07 11:10
每一名女性朋友都有更年期这个阶段的,长的约10年左右,短的也有两年的时间。建议平时要惯良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,消化身体所需的水分,同时多举办各种活动锻练,增强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免摧毁正常的身理规律,引发荷尔蒙的排泄失衡甚至不足,进而引起其他疾病,还要确保留意歇息、充足深度睡眠。期望我的解释能给您带给帮助!
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