便秘吃柚子有效吗？
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便秘吃柚子有效吗？
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亢晓冬 临汾市人民医院 主任医师
根据您的叙述，如果再次出现便秘的情况吃柚子还是有效的，对于便秘的话，多吃蔬菜水果都可以，起些纾解便秘的效用，比如说苹果，柚子，橘子，白菜，胡萝卜，水萝卜等。另外建议留意腹部防寒，没事儿揉揉肚子，可以刺激肠道，增进排便排气。特别注意戒烟酒，做好个人护理，少食肉类，多食易消化的食物。
