夜间盗汗很严重是怎么回事？
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夜间盗汗很严重是怎么回事？
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谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师
根据你说的症状，夜间出汗与你最近经常熬夜有关系，首先应该要有一个科学的生活规律，按时吃饭，按时睡觉，夜间睡眠应该在8~10小时之间。将睡眠调整过来，盗汗的现象肯定会减轻，其次盗汗和耳鸣还有一种可能就是体虚引起的，对于体质较弱的人,在饮食上应当多吃些滋阴补益的食物,例如:大枣,黑豆,核桃,黑芝麻,血糯,桂圆等;多吃新鲜水果蔬菜,少吃辛辣食品;保持一个好的心情,当夜间出现盗汗症状时,要注意观察,必要时就去医院就诊,另外可以配合中药治疗，建议多饮水，每天运动一小时以上最好做登山运动，有利于强肾健骨。
