更年期是指妇女从生养期向老年期过渡的一段时期,是卵巢功能逐渐衰退的时期。诊断依据为:月经不规则或闭经、潮热、出汗、心悸、易激动、失眠或郁抑等症状。在此期间,因性激素分泌量减少,泛起以植物神经功能失调为主的症候群,称更年期综合征。治疗方法,轻者采用保健措施,酌情使用镇定药,症状显著者采用以雌激素为主的替换治疗。多吃一些豆类食物增补自然雌激素,可以根据病情辨证的不同去四周病院的中医科,在医生指导下辨证调理中药治疗。平时需要多吃蔬菜生果增补维生素,多喝水,戒辛辣油腻刺激性的食品,避免熬夜劳累情绪波动。