服用维生素C能消除黄褐斑吗
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服用维生素C能消除黄褐斑吗
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谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师
维生素C有减少色素形成的作用，但是它的疗效是比较微弱的。你可以去购买维生素C吃，减少黄褐斑，但是能不能达到效果不好说。而且国外研究表明，我们吃维生素并不如我们吃水果蔬菜来得直接有效。所以你只要正常地去服用蔬菜水果，每天你吃的蔬菜水果中有三种以上的水果或蔬菜，种类每天要换着去吃，你的疗效吸收又好，而且原材料的杂质又少，可能比你吃药片更加实用。另外黄褐斑的人，他对光会敏感，光照会加重，不建议去吃野菜或者光敏性食物，像海带海藻这种光敏性食物，我们不要吃多了。可能日光照了之后，它吸收会更高，更容易加重色斑形成。
