常见的降压水果有哪些
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我本人患有高血压有好多年了，平时比较爱吃水果，常见的降压水果有哪些?
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
常见的降压水果有苹果，香蕉，猕猴桃，山楂，火龙果，食用苹果有降压效果，因为苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。香蕉的含钾量十分丰富，可平衡由钠引起的高血压。猕猴桃含有丰富的精氨酸，能有效地改善血液循环，火龙果含有丰富的花青素，花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁，降低血压等功效。
