颈椎病的正确睡姿是什么
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我以前常加班坐着上班，导致有了颈椎病一直好不了睡觉也会疼，颈椎病的正确睡姿是什么?
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张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
过高的枕头和过低的枕头都会对颈椎造成不好影响，过高的枕头颈椎后方的软组织就会拉长不稳定，甚至后方间盘突出。过低的枕头在翻身侧卧的时候也会造成颈椎的韧带间盘的拉伤。正确的睡姿称之为中立位睡姿。颈椎和头部基本上保持曲度，头、肩、背三点都要有支撑。
