跑步多长时间能减肥
| 1人回答
问题描述：
最近我缺乏运动锻炼，导致肥胖越来越严重，所以想要进行跑步减肥，跑步多长时间能减肥？
全部回答共1条回答
刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
跑步可能会在半个月到一个月左右时间能减肥，也可以选择抽脂手术的方法减肥。跑步锻炼多数可以消耗热量和燃烧脂肪，达到帮助减肥的效果，但是见效的时间比较慢，可能会在半个月左右，少数人还会在一个月左右。想要快速减肥，最好是选择抽脂手术，利用负压的吸引能力将脂肪排出，达到瘦身的目的。
