黑木耳一般具有辅助改善视力的作用。如果患者出现视力下降的情况,建议及时去医院就医,在医生的指导下进行规范治疗。1.可以:黑木耳中含有丰富的蛋白质、维生素B2、胡萝卜素等营养成分,适当食用后能够为身体补充所需要的多种营养物质,并且还含有大量的膳食纤维,吃了以后能够促进胃肠道蠕动,对身体健康有一定的好处。而且其中含有的胶质以及植物胶原蛋白含量也比较高,适量吃一些还可以达到辅助改善视力的效果。2.不可以:但如果长时间大量进食黑木耳,可能会加重胃肠负担,从而引起消化不良的症状,比如腹胀、腹泻等。另外,如果自身患有高脂血症或痛风等疾病,则不建议吃太多黑木耳,以免导致病情进一步发展。日常生活中,需要注意合理饮食,尽量以清淡易消化的食物为主,避免摄入过多辛辣刺激性的食物,如辣椒、大蒜等。同时还要注意作息规律,保证充足的睡眠时间,避免长期熬夜。