通常情况下,人体内的湿气可以通过粪便排出体外。但并非所有人的肠道功能都正常。1、可以:如果体内存在较多的湿邪之气,则可能会影响脾胃运化水谷精微的功能,导致脾虚而生内湿,进而出现食欲不振、腹胀等不适症状。此时可以在医生指导下服用参苓白术散进行治疗,在一定程度上可起到健脾益胃的作用;2、不可以:若患者本身患有慢性肠炎或溃疡性结肠炎等疾病时,可能会引起腹泻的症状,这时就无法将体内的湿气通过大便的方式排除到体外。因此建议此类人群及时就医完善腹部CT检查等相关辅助检查后明确诊断并积极接受正规有效的治疗措施。日常生活中还可以适当进食薏米红豆粥来帮助祛除体内的湿气。同时也要注意饮食清淡,避免食用辛辣刺激性的食物以及过于油腻的食物,以免加重病情。另外还要保持良好的生活习惯和作息习惯,不要熬夜,也不要过度劳累。