羊肉和胡萝卜能一起吃吗
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羊肉和胡萝卜能一起吃吗
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刘长生 浙医二院 副主任医师
羊肉和胡萝卜通常能一起吃，但是一次性不宜吃的过多，以免引起胃部不适。羊肉中含有丰富的蛋白质，也含有脂肪、维生素、矿物质等营养成分，胡萝卜中含有碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分。两种食物的营养成分并不冲突，一起吃不会降低各自的营养价值，也不会产生对人体有害的物质。而且两种食物在一起吃能为身体补充所需的营养，有利于增强体质，提高身体的免疫力。如果患者对以上两种食物过敏，则不宜食用，以免导致机体发生变态反应，使身体出现皮肤瘙痒、起红疹、腹泻等症状。若身体出现不适症状，应该立即前往医院就医，并遵医嘱及时治疗。在日常生活中，应养成良好的饮食习惯，避免有偏食、挑食以及暴饮暴食的习惯，并且要注意营养均衡，荤素搭配。
