在怀孕23周左右的时候胎长可能是28cm,胎儿的体重一般是520g左右,这个时候宝宝是非常小的,但是已经基本上成型了,这个时候要注意宝宝的发育情况,可以多吃一些蛋白质食物,同时注意增强营养,孕妇在怀孕中期可以适当吃瘦肉类和豆制类食物,能够帮助宝宝增加营养,也能够提高身体的免疫力,平时最好少吃多餐,每天四五顿是可以的。这一阶段宝宝对外界环境已经有了一些自己的感知,大脑也在逐渐发育成长,是一个很神奇的阶段。此时宝宝的皮肤红红的,有很多的褶皱,皮下脂肪还在生长阶段,视网膜已经形成。宝宝可以做一些轻微的运动,妈妈在此期间也会感受到胎动,孩子的内分泌系统也开始发展。