初期孕妇吃什么最好？
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初期孕妇吃什么最好？
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
怀孕后在饮食上一定要多加注意，平时要多吃一些有营养的食物，充足的热量、蛋白质、矿物质、各种维生素和微量元素。要以健脾和胃的食物为主。不要吃油腻的东西，最好少食多餐，主食以面食、米饭为主，佐以健脾胃的副食，如豆腐干、鸡蛋、糖炒栗子、苹果、山楂等。孕妇应多吃蔬菜、水果，并适当地补充叶酸和多种维生素。
