湿疹很容易破溃发炎,一旦发生应尽早检查和治疗,饮食的话建议以蔬菜和水果这种比较清淡的饮食为主,除了清淡不刺激之外,这类食物的营养素也是比较丰富的,有助于帮助湿疹的恢复,不过水果蔬菜的选择上要注意避免过于寒凉的,可以选择一些性平的,比如苹果,猕猴桃、西红柿、黄瓜之类的,也要选择好消化的食物,像稀粥啊,煮的烂一些的面条、面皮等一些流食性食物,另外还要注意多喝水,少吃牛羊肉、海鲜等发物,以及辛辣刺激性食物,如大蒜、生姜、辣椒等等,养成良好的饮食习惯,全面摄取营养,同时积极参加体育活动,减少湿疹的发病率。