血糖高吃啥食物可降血糖
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血糖高吃啥食物可降血糖
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林燕 山东第一医科大学附属皮肤病医院 副主任医师
血糖高的患者可以吃一些洋葱，黑木耳，燕麦等食物，洋葱能够提高血中胰岛素水平，可以降低血糖，还能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高。黑木耳有一种水溶性的腺苷类物质，具有抑制血小板聚集，可以降低血清总胆固醇的含量。燕麦具有降糖的作用，还可以降低人体中的胆固醇。
