骨质疏松的自然疗法
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骨质疏松的自然疗法
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
说到缓解骨质疏松的自然疗法，按摩就是一种最简单易行的方法，不但不会对身体产生伤害等副作用，还不用吃药让身体的内部器官受到伤害。要求是要端坐，两脚分开与肩宽就行，先是把两手掌对搓十次左右，等到发热后，再紧按两侧的腰眼处，这样稍微在这里停上一小会儿，然后两手掌顺着腰椎两旁，可以先上下用力搓动，大概来回搓三十次就行。按摩腰部，就是特别有用的，因为按摩这里能调和气血，让血液循环畅通一些，还能疏通经络。
