血压高可以喝牛奶吗
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血压高可以喝牛奶吗
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郑志峰 临汾市人民医院 副主任医师
高血压的患者是可以喝牛奶的。牛奶是属于优质蛋白的食物，经常喝牛奶能够起到补钙的作用。而且牛奶也不会导致血压增高，所以，高血压的患者一定要注意饮食的调理，要严格的控制食物中盐的摄入，要避免吃高盐的食物以及腌制类的食物，每人每日食盐量应该控制在6g以内，而且还要注意补钾，可以吃一些新鲜的水果、蔬菜，吃一些豆制品、粗粮等食物。患者还要注意饮食、起居的规律，避免熬夜、劳累，避免吸烟、酗酒等。日常生活中一定要保持心态的平和，对于稳定血压也有会有一定的帮助。高血压的患者一定要按照医嘱按时按量的服用降压药，不能自行减量或者突然停药、换药。
