头发能看见头皮算不算脱发
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头发能看见头皮算不算脱发
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谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师
考虑是体虚，肾虚，气血不足，缺乏微量元素等原因引起的。可以到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，不要喝酒熬夜，避免劳累情绪激动。多吃养血补肾的食品以乌发润发，如核桃、黑芝麻、黑枣、黑木耳等。这些食物中都含有丰富的蛋白质及头发生长所需要的微量元素。注意饮食保健，可以多吃营养丰富、好吸收、好消化的食物，口味清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果、豆类、蘑菇类食物。
