脚扭伤肿了可以泡脚吗
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脚扭伤肿了可以泡脚吗
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刘长生 浙医二院 副主任医师
脚扭伤只有可以泡脚吗?脚扭伤之后是可以泡脚的，但是前48小时呢，需要用凉水泡脚。等过了48小时之后，出血停止了，肿胀不继续发展了，这时候你可以用热水。用冷水泡脚的原因，主要是刺激血管收缩，然后减轻出血、减轻炎性以及致痛因子的释放。用热水泡脚，是活血化瘀，促进局部出血的吸收，有益于软组织的修复。所以说脚扭伤了，可以泡脚，先用凉水后用热水。
