老年人感冒了,可以吃一些清淡、容易消化的食物,比如面条。还需要注意适当吃一些蔬菜以及水果类的食物,比如苹果、橙子等水果。对于老年人的感冒,日常生活当中还应该注意不要进食一些辛辣刺激性的食物,生冷的食物,不能够饮酒,也不要喝咖啡以及浓茶等。还应该注意不要过度劳累,不要熬夜。另外,老年人的免疫力相对较低,感冒的时候相对于年轻人更容易出现一些合并症,尤其需要警惕肺炎这种合并症。所以,老年人感冒的时候应该严密观察病情,一旦出现感冒症状迁延不愈,或者合并有咳脓痰、发高热等相关的情况,应该及时去医院就诊,做相关的排查。可能需要抽血做血常规、C-反应蛋白等检查,还可能需要做胸部CT的检查来辅助诊断。如果确定合并了细菌性肺炎,需要积极抗感染治疗,甚至需要收住院,给予相应的治疗。