失眠睡不着是什么病？
| 1人回答
问题描述：
失眠睡不着是什么病？
全部回答共1条回答
杜永杰 临汾市人民医院 副主任医师
根据您的描述结合您的年龄考虑为更年期内分泌失调所导致的失眠症。建议您可以适量的补充一些维生素，在平时的生活中，可以饮用豆浆，因为都是里面含有的雌激素比较丰富，可以帮助补充流失的元素，每周大约3次左右为宜，对于治疗失眠也很有帮助。每天晚上食用一碗红枣小米粥，因为五谷杂粮中的氨酸含量很高，能够促进胰岛素的分泌，最终造成助眠的作用，还能缓解更年期的不适。也可以适当服用谷维素片、维生素B1片及安神补脑片调节植物神经功能紊乱促进睡眠。
